アルコール検知器で確認
*飲む前*
飲酒前の予防として大切なのは、アルコール吸収を遅くする、胃壁の保護をする、肝機能を高める等です。
胃が空だと、胃腸からアルコールが吸収されるのが早くなり、肝臓でのアルコール分解作業が間に合わずに酔いが回りやすくなります。必ず何か摂取しておきましょう
■有効な成分
タンパク質、炭水化物、ビタミンB類、果糖、ブドウ糖、ミネラル 等
■有効な食品
・牛乳、チーズ等の乳製品
・果物
・果汁100%ジュース
・肉類
・豆腐や枝豆等の豆類
・緑黄色野菜
・ウコン
・ナッツ類
個人的には
SOYJOY